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News des Dukanet's & Co
15 novembre 2007

Nike Dance Workout Africa

Bouger, s’amuser, se dépenser, c’est bien. Le faire en étant à la pointe de la tendance, c’est encore mieux !

Dépassés step, aquagym, aérobic, body pump et autres pilates de nos aînées ! Aujourd’hui, les activités se démultiplient pour le plus grand bonheur de notre moral, de notre forme et de notre silhouette.

Surprenantes, rythmées, complètes ou virtuelles, nous avons fait pour vous un petit tour des meilleures nouveautés. Découvrez vite une danse africaine musclée, une console coach, un aérobic sans impact, une gym avec un drôle d’élastique, du pilates sur plate-forme et un rameur high-tech.


Associé au célèbre chorégraphe Jamie King (celui de Madonna, notamment) et à Nike, Club Med Gym propose depuis l’année dernière en exclusivité une nouvelle activité le Nike Dance Workout à ses adhérents.


Qu'est-ce que c'est ?

Cet entraînement hebdomadaire d’une heure est un mélange parfait entre les mouvements traditionnels du fitness et les chorégraphies de danses des artistes les plus tendances du moment, celles qui inspirent les clips vidéos et les spectacles live des rois de la pop.
Les chorégraphies sont faites de façon à faire travailler tous les muscles en même temps contrairement à des séances de renforcement musculaire qui font travailler les muscles individuellement, par isolation.

Pour qui ?

Ce cours, accessible à tous, assure une séance d’entraînement complète - tout le corps travaille – tout en encourageant le freestyle, l’expression individuelle. En effet, il n’y a pas de règles, pas de but à atteindre, simplement une liberté complète pour que chacun ressente
qu’au fond de lui une popstar sommeille…

Bénéfices pour le corps:
entraîne le système cardio-vasculaire et musculaire
contribue à éliminer les calories
améliore la coordination et la souplesse

Bénéfices pour le moral:
déstresse 
donne de la confiance en soi 
procure un sentiment de liberté 

Cette année, le nouveau programme, baptisé African Dance ou Nike Dance Workout Africa, transporte les participants dans la jungle, au cœur d’un safari de fitness dance haut en couleurs, composé de pas incroyables sur des rythmes tribaux.
Inpiré de l’ardeur et de la grâce des danses de l’ouest africain, ainsi que de la culture et de la musique de ces régions, ce programme est la fusion de mouvements traditionnels et du style unique de Jamie King.
Cette nouvelle version de danse fitness permet de travailler à la fois le corps et l’esprit, en s’évadant sur des notes hip hop et électro, fortement teintées de percussions africaines.

Grâce à ces séances, on améliore sa résistance cardio-vasculaire et son endurance, tout en brûlant des calories et en améliorant la coordination des mouvements.

Accessible à toutes, le Nike Dance Workout Africa est ainsi l’occasion rêvée de s’exprimer au travers de la danse dans un environnement progressif et euphorisant
Le Nike Dance Workout Africa est pratiqué en exclusivité dans les Club Med Gym et les Waou Club Med Gym. Il en existe 22, répartis uniquement sur Paris Intra Muros.
Pour trouver le plus proche, vous informer et vous inscrire :

www.clubmedgym.com

Article posté par Aurore13015

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