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Bienvenues aux Nouvelles !!!

La rentrée est déjà bien entamée, certaines d'entre vous de retour de vacances se sont vite remise sur le bancs des élèves modèles, reprise de croisière ou continuité du régime, l'été laisse souvent des traces !
C'est pourquoi nous vous avons proposé le

...:::Challenge "Rentrée":::...

qui vous permettra de vous fixer un objectif pour cette rentrée et de booster votre motivation !


D'autres en plein Ramadan s'accrochent, et oui comme je le dis souvent le ramadan c'est un ramathon ! Il faut tenir sur la distance !
Des menus vous sont donc proposés adaptés au régime Dukan, postés la veille pour le lendemain, ils vous permettent ainsi de vous organiser !
Pour les recevoir il suffit d'être membres actifs du forum et de postuler ici sur ce groupe :


Enfin une nouvelle section a vu le jour

 

 

.:cliquez sur la bannière:.

Cette section est réservée aux personnes en consolidation mais surtout en stabilisation, elle est composée de trois sous sections :

Notions de Nutrition

Connaitre les aliments, des produits "dit Light"

en passant par le Bio, aliments santé, bien être...

Toutes les infos sur l'alimentaire.

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Gérer son poids après le régime

Trucs & Astuces pour ne pas perdre ses acquis

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Recettes Light "spéciales Stab"

http://i34.servimg.com/u/f34/11/24/78/53/th/img_210.gif

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en espérant que celle ci vous plaise !

J'en profite également à vous inviter à relire cette article sur l'acidose

Rétablir l'équilibre acido-basique

Certaines d'entre vous ont de longs mois de régime derrières elles, et il nous parait important de tenir compte de l'état de votre corps, et ce pour garder une bonne santé !

Ce régime est merveilleux certes, mais n'en reste pas moins un régime déséquilibré qui à la longue peut causer des nuisances dans votre corps !

C'est aussi une des raisons pour lesquelles il faut vite passer en consolidation, car ce régime n'est pas fait pour durer dans le temps !

je terminerais avec la

Citation de la semaine  :

C'est dans l'effort que l'on trouve la satisfaction et non dans la réussite.

Un plein effort est une pleine victoire.

[Gandhi]
Extrait des Lettres à l'Ashram