jeudi 26 juin 2008

Newsletter du 26 juin 2008

Les Dukanets, le 19 juillet le forum fètera ses 1 an depuis la reconstruction après les DukanOns, je vous remercie de votre fidèlité, espère que ce forum vous aura apporté beaucoup d'entraide et d'infos utiles ! Le forum fermera ses portes aux nouveaux inscrits pour le mois d'Août mais reste bien sûr ouvert aux membres ! Un article a été mis en place pour vous aider à gérer l'été : Pas question de flancer et de perdre ses acquis ! Un sondage sera mis en place par rapport à vos souhaits pour la... [Lire la suite]
Posté par moidis à 19:24 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

jeudi 26 juin 2008

Ciel !!!! je stagne !

Vous faites très bien le régime, mais mince vous stagnez mais que se passe t-il?Plusieurs pistes à explorer!1) vous ne buvez pas assez! Pourquoi boire? et bien vous bruler des calories certes les graisses se dégradent mais encore faut il les évacuer!!Le Dr Dukan compare celà a une ménagère qui laverait sa vaisselle mais la rincerait pas!De plus les reins ont ainsi la possibilité de'éliminer les déchets correctement!Ne pas boire assez peut réellement freiner une perte de poids! (page 57 à 62 livre de poche)BUVEZZZZZZZZ !!!... [Lire la suite]
Posté par moidis à 07:29 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
mercredi 25 juin 2008

Bronzée sans soleil ?

Un hâle parfait, une mine resplendissante tout au long de l’année, tout cela sans bouger de son salon ? C’est possible grâce aux autobronzants ! Mais ce remède miracle nécessite quelques précautions… L'autobronzant, késako ? Composés d’un principe actif appelé Di Hydroxy Acétone (DHA), les autobronzants provoquent, par l’oxydation des cellules superficielles de l’épiderme, une coloration de la peau qui dure en moyenne 4 à 6 jours et s’élimine progressivement lors de la desquamation de la peau. Sans danger, ils vous... [Lire la suite]
Posté par moidis à 19:36 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
mercredi 25 juin 2008

J'ai testé pour vous : la Wii Fit

J'attendais avec impatience ce nouveau jouet : faire du sport avec une console.   Je ne suis pas très fan des jeux-vidéos, mais la Wii est particulière : beaucoup plus ludique que ses grandes soeurs !Elle calcule notre IMC (indice de masse corporelle) . Par contre, je suis super contente d'apprendre que pour l'instant mon corps a 30 ans .. LOL. Plusieurs choix s'offrent à nous : Yoga, Exercices de gym, Aérobic, Jeux d'équilibre. Bien évidemment, ce n'est pas LE remède miracle pour mettre quelqu'un au sport... [Lire la suite]
Posté par moidis à 16:16 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
dimanche 1 juin 2008

Newsletter du 1er juin 2008

C'est bientôt l'été, dernière ligne avant le maillot de bain, mais celà ne veut pas dire qu'il faudra relâcher tout ses efforts pendant l'été ! Je conseillerais à certaines de passer en consolidation avant la date de leur départ histoire de se familiariser avec la conso ! rappel : Parlons de l'Après Croisière Phase III >> La consolidation Pour les autres je vous propose un challenge pour JUIN pour celà il faudra s'inscrire ici au groupe ensuite un topichat sera ouvert avec recherche de... [Lire la suite]
Posté par moidis à 13:04 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
dimanche 1 juin 2008

Rétablir l'équilibre acido-basique

Le regime dukan malmène notre l'equilibre acido basique ! C'est une réalité !Il s'agit d'en etre conscient et de le preserver!ce qui suit ne doit pas etre alarmiste mais a nous d'essayer de faire le moins de degats possible,surtout pour toutes celles qui partent sur le long terme! Mais d'abord qu'est ce que l'équilibre acido basique ?Notre corps est moleculaire >> compose d'ions et d'ions- l'exces d'acide apporte par l'alimentation va provoquer l'acidose responsable de petites pathologies que nous exposerons plus... [Lire la suite]
Posté par moidis à 08:11 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

dimanche 1 juin 2008

Alternatifs Naturels aux édulcorants

En grandes consommatrices d'édulcorant que nous sommes il est normal a un moment de se pencher sur ce qui pourrait remplacer nos flaconnettes de liquide sucrantes à 0 calorie !Peu de gens le savent mais il existe des alternatifs naturels aux édulcorants, certes pas encore d'utilisations courantes mais qui sont là à portée de main. Le STEVIA par exemple, que l'on trouve dans les rayons diététiques et produits naturels a été découvert en 1915 au Paraguay. Le pouvoir sucrant de la Stévia est 250 fois supérieur à celui du... [Lire la suite]
Posté par moidis à 08:01 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
dimanche 1 juin 2008

Bien choisir ses oeufs [On milite !]

Choisissez bien vos œufs ! Tous les œufs ne viennent pas du même panier ! Vous trouverez toutes les clés pour bien les choisir dans le tout nouveau « Guide du consommateur dur à cuire », édité par la Protection mondiale des animaux de ferme. Bien choisir ses œufs, c’est simple. Les œufs de consommation vendus au détail portent sur la coquille un code assurant leur traçabilité. Le guide vous apprend à décoder le premier chiffre du code. Si c’est O, c’est bio !Vous pouvez demander le guide sur http://www.oeufs.org/ ! ... [Lire la suite]
Posté par moidis à 07:54 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
samedi 3 mai 2008

Newsletter du 3 mai 2008

C'est déjà la mois de Mai , et à cette occasion nous vous offros un brin de muguet à toutes ! Plus que 2 mois avant l'été, dernière ligne droite pour finir, continuer, fignoler son régime ! c'est le moment de se remotiver ensemble, main dans la main pour arriver à ses objectifs ! Nous vous remercions de votre confiance à toutes, nouvelles incrites et anciennes qui avez décidé de poursuivre l'aventre sur notre espace !
Posté par moidis à 09:04 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
samedi 3 mai 2008

On cuisine au tofu !

Naturellement dépourvu de cholestérol, contrairement à la viande, le tofu apporte même des acides gras insaturés. Ce sont eux qui contribuent à réduire le taux du mauvais cholestérol. De plus, il contient du fer, d'origine végétale également, donc un peu moins bien assimilé que le fer héminique (issu du monde animal). A moins qu'un apport de vitamine C (persil, brocoli, kiwi, agrumes...) au même repas ne vienne le renforcer efficacement. Pour finir, le tofu regorge de phyto-oestrogènes, des hormones qui... [Lire la suite]
Posté par moidis à 08:52 - - Commentaires [3] - Permalien [#]