mardi 4 septembre 2007

Les fibres alimentaires

source imageReportage réalisé par Le Conseil Européen de l'Information sur l'Alimentation: - Eufic.orgLeur rôle dans un régime • Quel rôle dans le cadre d'un régime alimentaire sain ?Bien qu'il ne s'agisse pas d'un «nutriment», les fibres alimentaires représentent une composante importante de notre régime alimentaire, essentiellement parce qu'elles traversent l'organisme sans être absorbées.Les fibres, c'est quoi ? • Qu'est-ce que les fibres alimentaires ?Les fibres alimentaires ou «aliments de lest» sont les parties comestibles... [Lire la suite]
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mardi 4 septembre 2007

L'Aubergine

Parlons de l'aubergineL'aubergine est un fruit de la famille des solanacées, au même titre que la tomate et la pomme de terre.Vous trouverez différentes espèces dont la plus connue est l'aubergine à robe pourpre, de forme allongée, à chair épaisse. C'est la Barbatane.Les autres espèces sont La Japonaise (de couleur blanche avec de fines lignes violettes délavées), la Dourga d'un blanc éclatant, petite, à la peau fine et de forme allongée, l'aubergine verte, l'aubergine de Chine qui ressemble à une courgette avec une robe pourpre, et... [Lire la suite]
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mardi 4 septembre 2007

Parlons de la courgette

source imageParlons de la courgette La courgette fait partie de la famille des cucurbitacées.Vous trouverez différentes espèces dont la couleur peut varier du vert pâle, de la Blanche de Virgine ou de la Diamant qui ne contient pas de graines, au vert foncé de la Sardane. Il existe également la courgette-fleur, la mini-courgette, la longue de Saumur, la Reine des noires, la Tamino plus allongée, la courgette ronde de Nice et la grisette de Provence.Apport calorique de la courgetteL'apport calorique de la courgette étant... [Lire la suite]
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mardi 4 septembre 2007

Portrait de femmes...

.... un Hommage aux Femmes Vivantes !!!!! Voici le topic d'Isalia81 Citation : "une galerie" de portraits de Femmes.... un hommage aux femmes.....Celles que j'ai connuescelles que je connaiscelles que j'appréciecelles qui ont été des modèles pour moije vous propose si le coeur vous en ditde venir ici offrir un portrait de femmeen guise d'hommage.........et aujourd'hui c'est aussi une façon de rendre hommageaux artistes créateurset de les faire connaitreau travers de leurs oeuvres "Celle qui aime,... [Lire la suite]
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mardi 4 septembre 2007

Dossier "Beauté des Seins"

Exercice numéro 1 : écartés - couchés avec petits haltères(tapis de gym ou banc de musculation horizontal)Position de départ : allongé sur le dos, bras tendus à la verticale, haltères en mains.• Tapis de gym : gardez les jambes fléchies, pieds au sol.• Banc de musculation : gardez les jambes pliées sur la poitrine pour éviter la cambrure.Exécution de l'exercice : réalisez un écart latéral des bras par une descente contrôlée, les bras légèrement fléchis en ouverture en inspirant. Relevez les bras à la verticale en expirant. L’effort... [Lire la suite]
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mardi 4 septembre 2007

Du côté de la thyroïde

DU COTE DE LA THYROIDE Et si nous parlions un peu de la Thyroïde, cette petite glande qui peut nous jouer de vilains tours?Qu' est ce que la Thyroïde?La thyroïde est une glande, située à la base du cou, qui mesure six centimètres de haut et six centimètres de large et dont le poids n’excède pas 30 grammes.Voici un schéma de sa localisation:Cette glande fabrique des hormones.L' on peut distinguer deux types d' hormaones. La T4 et la T3.Pour que les hormones thyroïdiennes, soient sécrétées en fonction des besoins de l’organisme,... [Lire la suite]
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mardi 4 septembre 2007

Le cholestérol et nous

1/ Le cholestérol c’est quoi ? Substance lipidique (de nature graisseuse) complexe présente dans les graisses d’origine animales et dans les huiles.Il est à la fois issu des aliments et fabriqué directement par le foie, les intestins, et les glandes corticosurrénales (glandes situées au-dessus de chaque rein). 2/ Quels sont les aliments particulièrement riches en cholestérol ? * Le jaune d'œuf* Le foie* La viande (mouton, porc, bœuf)* Les abats* Les produits laitiers (lait "entier") 3/ Bon et mauvais... [Lire la suite]
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mardi 4 septembre 2007

Perfect Slim Pro - L’Oréal

Produit du moment >>> Perfect Slim Pro - L’Oréal (c) l'oréalComposition Rouleaux pétrisseurs avec action palper-roulerGinkgo biloba (extraits)Par-elastylConcentré amincissant désincrustant à la Co-Caféine CxRuscusCatégorie Programme minceur choc anti-celluliteMarque : L'Oréal Présentation : Flacon Texture : Gel Anti-capiton : Oui Prix indicatif : 17.99 € Contenance : 150 ml Description selon la marque PERFECTSLIM PRO est une innovation qui comporte 2 rouleaux pétrisseurs qui massent intensivement la peau et un... [Lire la suite]
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mardi 4 septembre 2007

Soins des Seins

Maigrir c'est bien mais on souhaite pas non plus se retrouver avec des seins en "gant de toilette"! Composés uniquement de tissus glandulaires, conjonctifs et adipeux, les seins ne peuvent compter que sur la peau, sorte de soutien-gorge naturel, pour garder leur forme. Or, cette zone de l'épiderme est particulièrement fine et fragile. Elle subit également les variations hormonales du cycle menstruel comme de la grossesse et, bien sûr, est soumise à la loi de la gravité! À la rescousse: les soins tenseurs et... [Lire la suite]
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mardi 4 septembre 2007

Sport ...vous avez dit Sport ?

En tant que régimeuses "Dukaniennes" le sport ne doit pas être pratiqué à la légère ! Voici de que dit le Dr Dukan dans son livre "Je ne sais pas maigrir" :Jamais de sport pendant les phases d'amaigrissement intenses!! (phase d'attaque)En période de régime d'attaque et tant que se poursuit un amaigrissement accéléré, je déconseille tout sport ou type d'activités intenses mes patients porteurs d'une obésité importante! Et ce pour 3 raisons:1) l'effort de volonté nécessaire imposé par un régime amaigrissant... [Lire la suite]
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