dimanche 14 septembre 2008
Newsletter du 14 septembre
Bienvenues aux Nouvelles !!!
La rentrée est déjà bien entamée, certaines d'entre vous de retour de vacances se sont vite remise sur le bancs des élèves modèles, reprise de croisière ou continuité du régime, l'été laisse souvent des traces !
C'est pourquoi nous vous avons proposé le
qui vous permettra de vous fixer un objectif pour cette rentrée et de booster votre motivation !
D'autres en plein Ramadan s'accrochent, et oui comme je le dis souvent le ramadan c'est un ramathon ! Il faut tenir sur la distance !
Des menus vous sont donc proposés adaptés au régime Dukan, postés la veille pour le lendemain, ils vous permettent ainsi de vous organiser !
Pour les recevoir il suffit d'être membres actifs du forum et de postuler ici sur ce groupe :
Enfin une nouvelle section a vu le jour
.:cliquez sur la bannière:.
Cette section est réservée aux personnes en consolidation mais surtout en stabilisation, elle est composée de trois sous sections :
Connaitre les aliments, des produits "dit Light" en passant par le Bio, aliments santé, bien être... Toutes les infos sur l'alimentaire. ¤ Trucs & Astuces pour ne pas perdre ses acquis 
en espérant que celle ci vous plaise !
J'en profite également à vous inviter à relire cette article sur l'acidose
Rétablir l'équilibre acido-basique
Certaines d'entre vous ont de longs mois de régime derrières elles, et il nous parait important de tenir compte de l'état de votre corps, et ce pour garder une bonne santé !
Ce régime est merveilleux certes, mais n'en reste pas moins un régime déséquilibré qui à la longue peut causer des nuisances dans votre corps !
C'est aussi une des raisons pour lesquelles il faut vite passer en consolidation, car ce régime n'est pas fait pour durer dans le temps !
je terminerais avec la
Citation de la semaine :
C'est dans l'effort que l'on trouve la satisfaction et non dans la réussite.
Un plein effort est une pleine victoire.
[Gandhi]
Extrait des Lettres à l'Ashram
jeudi 26 juin 2008
Newsletter du 26 juin 2008
Les Dukanets, le 19 juillet le forum fètera ses 1 an depuis la reconstruction après les DukanOns, je vous remercie de votre fidèlité, espère que ce forum vous aura apporté beaucoup d'entraide et d'infos utiles !
Le forum fermera ses portes aux nouveaux inscrits pour le mois d'Août mais reste bien sûr ouvert aux membres !
Un article a été mis en place pour vous aider à gérer l'été :
Pas question de flancer et de perdre ses acquis !
Un sondage sera mis en place par rapport à vos souhaits pour la rentrée, peut être un grand échange d'échantillons d'arômes serait interressant à mettre en place !
je vous rappelle que vous pouvez troquez des arômes sur la section
ou
Profitez des réductions pour l'achat de vos arômes !
Les projets de rentrées seront donc :
- Un grand troc "échantillons d'arômes"
- faire perdurer la section "Défi"
- Recrutement d'animatrices
Un topic ici afin de récolter vos suggestions .::cliquez::.
enfin un grand jeu QUIZZ DUKAN va bientôt être organisé !
Bonnes Vacancessssssssssssss
dimanche 1 juin 2008
Newsletter du 1er juin 2008
C'est bientôt l'été, dernière ligne avant le maillot de bain, mais celà ne veut pas dire qu'il faudra relâcher tout ses efforts pendant l'été !
Je conseillerais à certaines de passer en consolidation avant la date de leur départ histoire de se familiariser avec la conso !
rappel :
Pour les autres je vous propose un challenge pour JUIN
pour celà il faudra s'inscrire ici au groupe
ensuite un topichat sera ouvert avec recherche de challengeuses pour notre défi !
Le but sera donc de se fixer un objectif et de s'y tenir !
Résultat fin JUIN !
Côté Flydudu,
j'espère que vous etes satisfaite,
La session prendra fin juin et reprendra pour la rentrée !
Vous pouvez néanmoins consulter les fiches ici
et vous inscrire au groupe pour la rentrée !
Côté Forum,
Des nouvelles sections "Coin Cuisine"pour cet été ont été ouvertes :
avec des plats à emporter facilement !
L'été c'est la convivialité, partage entre amis 100% Dukan,
vous trouverez recettes de plats, sauces etc...
je vous rappelle que vous pouvez troquez des arômes sur la section
ou
Profitez des réductions pour l'achat de vos arômes !
Profitez aussi de choisir des livres pour vos vacances sur la plage,
notre selection ici sur le portail
Citation
| La victoire sur soi est la plus grande des victoires. | ||
| [Platon] | ||
samedi 3 mai 2008
Newsletter du 3 mai 2008
C'est déjà la mois de Mai , et à cette occasion nous vous offros un brin de muguet à toutes !
Plus que 2 mois avant l'été, dernière ligne droite pour finir, continuer, fignoler son régime !
c'est le moment de se remotiver ensemble, main dans la main pour arriver à ses objectifs !
Nous vous remercions de votre confiance à toutes, nouvelles incrites et anciennes qui avez décidé de poursuivre l'aventre sur notre espace !
jeudi 3 avril 2008
Newsletter du 3 avril 2008
C'est le printemps et le forum s'est habillé pour l'occasion de sa peau de vache, sans jeu de mot on peut dire que cet habit fut d'occasion (certaines comprendront...loll)
Nous avons d'ailleurs donc du fermer le forum aux nouveaux membres pour le moment afin de retrouver une sérénité et cohesion de groupe et d'entraide, utile, necessaire et indispensable pour mener à bien notre régime !
Nous en profitons pour s'excuer auprès de certaines membres qui ont été malencontreusement bannies ou désactivées, vous pourrez constater sur ce lien que le soucis venait bien de notre hébergeur, et non d'un jeu de notre part !
Côté forum
La Chronique sera donc postée tous les 1er jeudis de chaque mois, nous sommes ouvertes à vos propositions et idées pour des articles.
Une magnifique rencontre a eu lieu dimanche 30 mars sur Paris, elles étaient 21 et passèrent un merveilleux moment !
Compte rendu et photos de la renontre sur ce lien
Vous pouvez vous aussi si vous le désirez organiser une rencontre près de chez vous,
inscrivez vous sur votre groupe région
Une nouvelle section a vu le jour :
cette section est une section pour tester des produits en rapports avec l'amaigrissement :
gels, crèmes, huiles, lotions ...anti cellulite, réparateurs, raffermissants...
Vous venez d'acheter un produit de ce type donnez nous votre avis et mettez une note une fois le produit fini !
Citation de la semaine
L'amitié totale est universelle. Et seule l'amitié universelle peut être une amitié totale. Tout lien particulier manque de profondeur, s'il n'est ouvert à l'amitié universelle. [Jean Guitton] <>
jeudi 21 février 2008
Chronique du 21 février 2008
Débordée ces temps ci ?
Ar f ça nous arrive toutes !
De nos jours faut être croisée entre la working girl et la pretty woman avec un zeste de belle au bois dormant , un soupçon de Mary poppins et un brin de Catwoman pas étonnant qu'on soit déborbée !!
Une solution qui pourrait peut être alleger notre quotidien est de s'organiser côté maison !
si vous etes interressées 
Flydudu & Mo
Une annonce pour la chronique, nous recherchons des chroniqueuses ou chroniqueurs, sur les sujet de la cuisine (en rapport avec le régime Dukan), la beauté, la minceur, la santé, la culture, le sport.. si vous etes intérressé(e)s, faites le nous avoir par pm dans le forum !
Vous pouvez aussi sans pou autant vous engager nous soumettre ponctuellement des articles que nous étudierons !
Merci de l'intêret que vous portez au forum !
Le 3 Mars c'est la Fètes des Grand- mères !
Nous profitons de la Chronique pour souhaiter une bonne fètes à toutes les Grands- mères du forum !
Côté perte de poids
Ouistie est passée en Stabilisation
Pesah, matifaya, Noerah
sont passées en consolidation
Bravo à vous !
Côté rencontres
La rencontre Parisienne se met en place :
Date retenue : le dimanche 30 mars midi
Lieu : Hippopotamus à Paris
Vous trouverez de plus amples renseignements par ici
Citation de la semaine
Femmes, c'est vous qui tenez entre vos mains le salut du monde.
jeudi 7 février 2008
Chronique du 7 février 2008
C'est sous le signe de l'amour que nous allons passer ce mois de février, que ce soit d'ailleurs amour ou amitié, les liens sont un peu similaires non ?
On peaufine son régime, on profite du 14 février pour s'occuper de soi et on n'oublie pas son objectif
>> avancer vers la consolidation, la stabilisation !
Côté perte de poids
Lilou, Noelle, Floflo, Kiti, Luisa20 sont passées en consolidation !
maissaseve & Sophie18 sont passées en stabilisation !
Bravo à vous !
Côté rencontres
Une nouvelle rencontre Parisienne aura lieu fin mars
Vous trouverez de plus amples renseignements par ici
Citation de la semaine
| Aimer jusqu'à la déchirure Aimer, même trop, même mal, Tenter, sans force et sans armure, D'atteindre l'inaccessible étoile... | |
| [Jacques Brel] |
jeudi 24 janvier 2008
Chronique du 24 janvier 2008
Entre la chandeleur et Mardi-gras, nous allons être bien servies ! Mais pas questions de se laissez tenter, en bonne Dukanet's qui se respecte nous allons franchir ce cap avec brio en s'or-ga-ni-sant !
Parce que nous aussi on a le droit à nos petites douceurs (voir plus bas post sur la chandeleur) on va pas se priver !
Côté Forum
Nous profitons de cette chronique pour vous faire passer un petit message :
Nous sommes certes sur un forum d'entraide au régime Dukan, qui dit entraide dit > soutien, astuces, conseils...mais celà ne veut pas dire cautionner certaines erreurs !
Certaines d'entre vous ce sont habituées à interpréter le régime à votre manière en craquant régulièrement, pensant que celà n'a pas d'incidences sur le régime. Hors le régime Dukan et un programme à suivre à la lettre ! Ce régime ne supporte aucuns écarts, et n'est pas fait pour trainer en longueur !
D'autres n'ont qu'une hate c'est pouvoir remanger de bonnes choses >> mais attention le but d'un régime est de maigrir certes mais aussi de stabiliser, profitez de votre consolidation pour vous rééduquer !
Enfin certaines s'inscrivent pour trouver la motivation...c'st vrai c'est motivant de voir les copines qui ont perdu du poids mais il vous faut le déclic, nous ne pouvons pas vous donner de motivation, d'autant que la motivation est propre à chaque individu !
Voilà pas la peine de prendre les choses à coeur, on est pas là pour se culpabiliser, mis pour être réaliste et avancer !
Du changement dans l'équipe de modération >> Zab nous quitte, mais reste sur le forum bien sûr !
ananou59 & Zab sont passées en consolidation
Côté perte de poids
Cendre-lune a perdu 40 kilos
Bravo à vous !
Carnet rose du forum
Coucoucmoi attends un heureux évènement.
Félicitations aux parents !
Petites annonces
Un petit soutien jeu -concourt
pou Marilyne89 ici
Des occases sur le "Troc - Troc"
Citation de la semaine
"Au début, on croit mourir à chaque blessure. On met un point d'honneur à souffrir tout son soûl. Et puis on s'habitue à endurer n'importe quoi et à survivre à tout prix." Virginie Despentes | ||
jeudi 10 janvier 2008
Newsletter du 10 janvier
Ca y est c'est 2008
Dernière ligne droite avant l'été et on pense tous aux vacances !
Alors on s'accroche, on est tenace, on va réussir !
Toute l'équipe des Dukanet's & Co vous souhaite donc une très Heureuse Année !
Côté Forum
- Nous avons donc ouvert une nouvelle section
que nous vous invitons à découvrir !Côté perte de poids
Gargouille ; Munarose ; Louise ; Mievan ; Caro56 sont passées en consolidation
Bravo à vous !
Carnet rose du forum
Crevette33 attends un heureux évènement.
Mamour89 attends un petit bébinou pour l' été prochain.
Sabiel attend un bébé pour l' été prochain!
Félicitations aux parents !
Citation de la semaine
"Le métro de Paris, Gigantesque ver luisant Sur les toits de Paris, A tissé des fils d'argent."
[Edith Piaf]
jeudi 13 décembre 2007
Newsletter du 13 décembre
Coucou les Dukanet's & Co
Voici donc a
J -11 avant le réveillon de Noël,
J - 6 de la Fète de L'Aïd
Que de fètes et d'occasion de passer de bons moments en famille !
Côté Forum
La gazette changera de nom pour la nouvelle année, et se nommera
Chroniques des Dukanet's & Co
Une Chronique exceptionnelle sera postée avant les Fètes de Noël,
avec des menus, des astuces , des conseils afin de passer les Fètes au mieux !
Nous profitons de ce billet, également pour vous demander, de bien vouloir mettre à jour votre PROFIL et d'y ajouter votre taille en mètre (exemple 1m70)
Côté perte de poids
Mylène & Macada sont passées en stabilisation
Natespingo , Chouquette & Myrtille971 sont passées en consolidation
les filles!!!
Carnet rose du forum
Faranah & Gribouille attendent un petit bébé 
Citation de la semaine
Un des plus grands bonheurs de cette vie, c'est l'amitié ; et l'un des bonheurs de l'amitié, c'est d'avoir à qui confier un secret. | ||
| [Alessandro Manzoni] | ||
