Ceci ne remplace en aucune cas une consultation médicale.
dimanche 14 septembre 2008

Fleur de Bach, vous connaissez ?

Les Fleurs de Bach Original : que sont-elles ?Sous le nom “Les Fleurs de Bach Original”, on compte 38 préparations à base de plantes et de fleurs, chacune conçue spécifiquement pour cibler un problème différent ; ces préparations vous aident à gérer les exigences émotionnelles de la vie quotidienne. Les “Fleurs de Bach Original” correspondent aux essences de fleurs originales conçues par le Dr Edward Bach dans les années 30, et mises au point encore aujourd’hui selon les mêmes méthodes. Les Fleurs de Bach Original encouragent... [Lire la suite]
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dimanche 1 juin 2008

Rétablir l'équilibre acido-basique

Le regime dukan malmène notre l'equilibre acido basique ! C'est une réalité !Il s'agit d'en etre conscient et de le preserver!ce qui suit ne doit pas etre alarmiste mais a nous d'essayer de faire le moins de degats possible,surtout pour toutes celles qui partent sur le long terme! Mais d'abord qu'est ce que l'équilibre acido basique ?Notre corps est moleculaire >> compose d'ions et d'ions- l'exces d'acide apporte par l'alimentation va provoquer l'acidose responsable de petites pathologies que nous exposerons plus... [Lire la suite]
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dimanche 1 juin 2008

Alternatifs Naturels aux édulcorants

En grandes consommatrices d'édulcorant que nous sommes il est normal a un moment de se pencher sur ce qui pourrait remplacer nos flaconnettes de liquide sucrantes à 0 calorie !Peu de gens le savent mais il existe des alternatifs naturels aux édulcorants, certes pas encore d'utilisations courantes mais qui sont là à portée de main. Le STEVIA par exemple, que l'on trouve dans les rayons diététiques et produits naturels a été découvert en 1915 au Paraguay. Le pouvoir sucrant de la Stévia est 250 fois supérieur à celui du... [Lire la suite]
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jeudi 3 avril 2008

Se relaxer...Tout un art !

Il existe en effet de nombreuses façons de parvenir à un état de relaxation et de bien être. Et apprendre à se relaxer peut servir à différents choses, celà peut être pour rechercher un apaisement, un bien être temporaire, ou bienobtenir un résultat sur le long terme qui vous apportera une meilleure maîtrise de soi et devenir capable de gérer des situations de la vie quotidienne parfois difficiles. Selon donc ce qu'on recherche les méthodes emplyées seront radicalement différentes et nous survolerons ici, des manières... [Lire la suite]
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jeudi 3 avril 2008

Les Vertus du Thé vert

source image Le thé vert est consommé en infusion et pour pouvoir ressentir ses bienfaits il faut en consommer entre 1 à 3 tasses par jour et son effet stimulant se fait ressentir dès la première tasse. Il est à noter que 85 % des antioxydants du thé sont libérés dans les 3 à 5 premières minutes d'infusion. Cette action sur la fatigue s’exerce au niveau des centres nerveux en favorisant l’activité psychique. Ce coté stimulant de la théine dure bien plus longtemps que la caféine. Mais l’atout majeur du thé vert est ses... [Lire la suite]
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jeudi 21 février 2008

Les Probiotiques

Les probiotiques sont des micro-organismes utiles qui colonisent la flore intestinale et vaginale. Leur présence permet notamment de contrer la prolifération des micro-organismes nuisibles qui peuvent, par exemple, provoquer des diarrhées infectieuses ou des vaginites. Les probiotiques contribuent également à la digestion des aliments. Plus particulièrement, il est établi que les produits laitiers fermentés comme le yogourt facilitent la digestion du lactose, notamment chez les personnes qui y sont intolérantes. Les... [Lire la suite]
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jeudi 24 janvier 2008

Les Oligo-éléments et nous

Les minéraux entrent dans la composition intime de tous les tissus du corps. Ils se trouvent en quantités considérables dans certaines structures telles que les os, les dents, les ongles et, pour une moindre part, dans les muscles, le sang, etc.Les minéraux se présentent sous forme de sels (chlorure de sodium, phosphate de calcium, etc.) et sous forme d'ions, les uns à charge électrique négative ou anions (soufre, chlore, etc..), les autres à charge électrique positive ou cations (fer, potassium, etc.)Certains minéraux sont en... [Lire la suite]
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vendredi 4 janvier 2008

L'Acérola : LA cure de l'hiver !

source image L’acérola est un fruit, appelé aussi la cerise des Antilles ou la cerise des Barbades car ressemblant beaucoup à la cerise. Originaire d'Amérique latine, elle pousse sur un petit arbre de la famille des Malpighiaceae appelé aux Antilles, cerisier-pays. L'acérola est naturellement comestible, de goût acidulé et agréable. Les fruits de l'année précédente arrivent à maturité peu de temps après la floraison. Au Brésil on consomme les fruits de l'acérola sous forme de jus.Après le fruit du Terminalia ferdinandiana,... [Lire la suite]
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samedi 15 décembre 2007

Après les fètes

Après les fêtes, retrouvez légèreté et sérénité dans votre assiette ! Eliminer Evacuer toutes les toxines et autres déchets qui se sont accumulés dans notre organisme suite aux excès des fêtes de fin d'année. Pour cela, une seule phrase est à retenir : boire en grande quantité! Mais cette fois-ci il ne s'agira ni d'apéritif ni de champagne, mais de l'eau, la seule boisson que notre corps ne peut se passer. A vous de choisir celle qui vous convient le mieux : plate, pétillante ou gazeuse,... [Lire la suite]
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jeudi 13 décembre 2007

Le plein de vitamines avant l'hiver

L'hiver approche, et avec lui, les maladies habituelles : rhumes, angines, grippes menacent nos organismes. Voici quelques conseils pour bien utiliser les vitamines. Quelles sont les vitamines essentielles pour faire face à l'hiver ?La plus importante reste la vitamine C, préventivement comme curativement. Elle combat virus et bactéries et est efficace en cas de fatigue. La vitamine B1, connue pour stimuler la mémoire, est également intéressante à cette saison. De même, la vitamine A, présente dans la fameuse huile... [Lire la suite]
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