4 septembre 2007
Dossier "Beauté des Seins"
Exercice numéro 1 : écartés - couchés avec petits haltères (tapis de gym ou banc de musculation horizontal) Position de départ : allongé sur le dos, bras tendus à la verticale, haltères en mains. • Tapis de gym : gardez les jambes fléchies, pieds au sol.•...