News des Dukanet's & Co

25 juin 2008

J'ai testé pour vous : la Wii Fit

J'attendais avec impatience ce nouveau jouet : faire du sport avec une console. Je ne suis pas très fan des jeux-vidéos, mais la Wii est particulière : beaucoup plus ludique que ses grandes soeurs ! Elle calcule notre IMC (indice de masse corporelle)...

Posté par moidis à 16:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 avril 2008

Des abdos en bétons

Un ventre plat et des abdos en tablettes Un ventre plat et musclé. Le rêve ! Si vous n'avez pas le temps de courir vous forger des abdos d'acier dans une salle de gym, voici ce que je vous propose. Des abdominaux bétons demandent des efforts. Pas de réels...

Posté par gloriosa à 19:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 février 2008

La marche..ça marche !

source image Ne croyez pas qu'activité physique soit synonyme de sport de compétition ! En fait, elle correspond à tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles et entraînant une augmentation des dépenses d'énergie par rapport à la dépense...

Posté par moidis à 19:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 novembre 2007

Comment réussir ses séances de gym à la maison ?

Pour faire de la gym à la maison, il nous manque parfois la motivation, les accessoires ou les exercices. Voici les 10 conseils de Jean-Pierre Clémenceau, qui coache entre autres Jane Birkin, Laetitia Casta ou Edouard Baer. Pour maigrir, choisissez le...

Posté par moidis à 21:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 novembre 2007

Nike Dance Workout Africa

Bouger, s’amuser, se dépenser, c’est bien. Le faire en étant à la pointe de la tendance, c’est encore mieux ! Dépassés step, aquagym, aérobic, body pump et autres pilates de nos aînées ! Aujourd’hui, les activités se démultiplient pour le plus grand bonheur...

Posté par moidis à 10:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 septembre 2007

Dossier "Beauté des Seins"

Exercice numéro 1 : écartés - couchés avec petits haltères (tapis de gym ou banc de musculation horizontal) Position de départ : allongé sur le dos, bras tendus à la verticale, haltères en mains. • Tapis de gym : gardez les jambes fléchies, pieds au sol.•...

Posté par moidis à 12:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sport, fermeté des seins

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4 septembre 2007

Sport ...vous avez dit Sport ?

En tant que régimeuses "Dukaniennes" le sport ne doit pas être pratiqué à la légère ! Voici de que dit le Dr Dukan dans son livre "Je ne sais pas maigrir" : Jamais de sport pendant les phases d'amaigrissement intenses!! (phase d'attaque)En période de...

Posté par moidis à 12:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: activité physique, sport

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